Система Аси · меню на месяц · выпуск №1
28 дней ужинов, как в кафе и ресторанах, из продуктов магазина у дома. Для семьи из четырёх человек.
Нажми на карточку
Примерка меню
Четыре дня открыты как пробник. Остальные 24 дня, списки покупок и рецепты с граммовкой ждут в самом меню.
Так выглядит файл
Нажимаешь на день и попадаешь в рецепт. Галочки в списке покупок, звёздочки и калькулятор работают прямо в файле. Вот как он выглядит, а всё самое вкусное внутри.
Четыре недели, четыре характера
Сколько это стоит в магазине
Мы собрали все продукты недели 1 в корзину Пятёрочки 7 ноября 2026 года. Вышло около 5 800 ₽ на завтраки, супы и ужины для двух взрослых и двух детей, это примерно 210 ₽ на человека в день. В твоём городе цена может быть другой, поэтому в каждой неделе есть калькулятор: вписываешь суммы из чеков и видишь свою.
Всё это есть в каждой из четырёх недель.
И ещё подарки
6заготовокОдин день у плиты, и весь месяц достаёшь готовое из морозилки.
1листСколько хранятся продукты и чем заменить то, чего нет дома. Распечатай и повесь на магнит.
8десертовДесерты из того, что уже лежит в шкафу.
Кто готовит
«Красивый ужин не значит дорогой. Я это проверяю каждый вечер».
Внучка показывает мне блюда из модных кафе, а я переодеваю их в продукты из магазина у дома. Так и родилась эта система.
Подробнее про Асю →Ася — ИИ-персонаж: её образ и фото созданы с помощью нейросети. Рецепты — домашние версии известных блюд. Фото блюд тоже сгенерированы и могут отличаться от того, что получится у тебя.
Частые вопросы
После оплаты ссылка на PDF придёт на почту, которую ты укажешь, в течение 24 часов, обычно быстрее. Если письма нет, загляни в «Спам» или напиши на asya.menu@yandex.ru, пришлём ещё раз.
Да, PDF открывается на телефоне, планшете и компьютере. Галочки и поля работают в «Файлах» на iPhone и в бесплатном Adobe Acrobat Reader, а итоги калькулятора считаются в Adobe Acrobat Reader. В Telegram поля не работают, поэтому файл лучше сохранить себе.
Да, для себя и своей семьи. Список покупок удобно распечатать и взять с собой в магазин.
Подойдёт. Втроём готовь как написано, лишняя порция станет обедом на завтра. Вдвоём дели граммы в завтраках и ужинах пополам, а половину супа сразу убери в морозилку.
У каждого блюда указаны время и сложность, шаги идут по порядку с граммовкой. А 30 минут подготовки в воскресенье разгружают будни.
Нет, это разовая покупка. Файл остаётся у тебя навсегда, никаких списаний потом не будет.
Напиши на asya.menu@yandex.ru в течение 7 дней после оплаты, разберёмся. Если файл не пришёл или не открывается и мы не смогли его заменить, деньги вернём. Подробно в оферте.
Билет на месяц вкусных ужинов
490 ₽
цена для первых покупателей,
потом будет 690 ₽
Отметь галочку, чтобы перейти к оплате.
Вопросы и возвраты: asya.menu@yandex.ru
У Аси будут и другие меню
А потом «Россия на тарелке»: Север, Юг и Кавказ.